Дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова помогает при склерозе сосудов головного мозга и инсульте. Упражнения следует проводить утром, в обед и вечером. Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой. Приучитесь вдох, задержку дыхания и выдох делать по счету.