Дыхательная гимнастика Л.А.Анисимова помогает при склерозе сосудов головного мозга и инсульте. Упражнения следует проводить утром, в обед и вечером. Перед началом упражнений смочите нос изнутри водой. Приучитесь вдох, задержку дыхания и выдох делать по счету.
# Здоровье
Тромбы могут стоить здоровья и даже жизни, поэтому важно распознать первые симптомы тромбоза и успеть сделать всё, чтобы его предотвратить. Среди признаков тромба - отек конечности, боль в руке или ноге, специфические покраснения на коже и боль в груди при глубоком вдохе.